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为了让居民更多地了解睡眠的重要性，2月27日下午，翠竹社区党委、翠竹社区党群服务中心邀请了深圳市人民医院专家蓝老师为居民们进行睡眠健康知识讲座，受到了大家的一致好评。 在讲座中，蓝老师以通俗易懂的讲解方式为大家介绍了如何科学管理睡眠，克服睡眠障碍等问题，提到要想有一个好的睡眠质量，首先要注意睡眠时间，睡眠姿势，还要有科学的饮食，注意锻炼身体，拥有优质的睡眠环境，才能养成健康的睡眠习惯。 此次讲座题材新颖，吸引了不少社区居民参加，有效提高了辖区内居民对睡眠质量的关注程度，对促进健康生活、改善生活质量具有重要意义。
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本帖最后由 翠竹社区服务中心 于 2019-2-27 19:56 编辑
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