宝宝辅食之清蒸银鳕鱼，为宝宝增加营养，宝妈必看

渔淘淘海鲜美食

    宝宝辅食之清蒸银鳕鱼，为宝宝增加营养，宝妈必看。

   今天小编为大家分享的这道美食是清蒸银鳕鱼，银鳕鱼是一种特别有营养的深海鱼。

   含有许多丰富的营养物质。特别适合给宝宝补充营养，尤其是宝宝正处在大脑发育的关键阶段。

一定要多给宝宝吃这种高营养高蛋白的食物。

宝妈们一定不要大意了。

把宝宝的脑力补充好让宝宝不会输在起跑线上。

今天小编为大家介绍的这一道清蒸银鳕鱼。

是最适合给宝宝做辅食添加了。其实小编也非常喜欢吃银鳕鱼，每次吃火锅都必点银鳕鱼。

下面小编就废话不多说马上为大家介绍这道清蒸银鳕鱼的做法。

用  料

鳕鱼      两块

香葱      一根

蒸鱼豉油  三勺

油菜      两棵

枸杞子    少量

香油      一勺

料酒     少许

清蒸银鳕鱼的做法

1.鳕鱼刮皮洗净用料酒腌制一刻钟

2.枸杞子用开水浸泡备用，鳕鱼放蒸锅里大火开锅后转中火蒸十分钟

3.把油菜叶子切掉，用热水抄一下

4.三勺蒸鱼豉油一勺香油调汁撒在蒸好的鳕鱼上

5.香葱切碎撒在鱼上，盘子空隙用油菜和枸杞子装饰一下，美味的鳕鱼完成

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应该有一个缓冲过程，不能不吃母乳就给喂辅食，可以从喝奶粉开始啊，选择一款容易消化吸收的，比如sheng元就行。

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辅食有很多种，应该是从稀到稠，从软到硬，从细到粗那么去过渡。这个过程中奶粉也不能缺少，要选择有营养的，比如优bo盖诺安。

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刚开始给宝宝吃米粉就可以，我儿子吃的时候不香，我就给他加了法版优bo瑞慕，加了奶粉以后就吃的津津有味了。

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辅食的种类太多了，要注意循序渐进，从稀到稠那么去添加，选择一款合适的奶粉也很重要，我觉得我儿子喝的法版优bo瑞慕还行，消化吸收可以的。