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7个生活细节年轻大脑

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发表于 2019-3-14 19:50 |显示全部楼层

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  1.3件事情轮换着做-可以减少大脑退化速度;2.每天大笑1次-具有缓解压力抗击心理衰老功效;3.睡够7小时-充足睡眠有助大脑强化记忆;4.每天看电视不超过2小时-每天看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险;5.学1门外语;6.每天清洁3次牙齿;7.坚持健身4个月-锻炼有助于加强记忆。
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