太舞人 生 极动生活

宋海燕

        
! u/ o* Q  `6 E. Y4 Q9 d        太极拳是中华优秀传统文化之一，集中华武术大成，有着极高的健康价值和丰富内涵，是一种大众所喜爱的强身健体，修身养性的健康运动，为了提高太极拳爱好者拳艺水平，弘扬太极精神，于4月7日上午，深圳市太极研究会，特邀请深圳市体工队太极金牌教练童红云老师在市民中心二楼平台授课，吸引深圳市太极爱好者300多名前来参加学习，其中银湖社区老年人协会太极队队员参与其中。
1 W; ^, r; P! L! ~! I* F- o4 M    本次培训，童老师主讲太极拳的基本功和原理。童老师精心让其学生站桩、开步、前进和八法五步，一个一个动作演示，并详细讲解和示范，随着老师的指导，学员们慢慢掌握太极的要领，让更多学员知道太极是一种全身性运动，既锻炼身体同时充分享受太极带来的愉悦，向更多社区中老年人推动这项有益身心的健康运动。让更多人加入太极队伍中。最后让其学生荣获全国太极比赛冠军学员展演42式太极剑和太极拳，刚柔相济，精彩动作获得掌声连连不断。
2 M4 b9 F. r5 R# ]$ J: a% t      通过本次授课，太极爱好者对太极的博大精深有了更深刻的领悟，纷纷表示受益匪浅，今后要加强基本功训练和注意事项，把太极优良传统发扬光大。