罗湖区东门街道立新社区民生微实事项目--“童在阳光下...

立新社区发言人

                                                       罗湖区东门街道立新社区民生微实事项目--“童在阳光下”做阳光家长项目
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     6月13日晚，“释放压力－构建和谐亲子关系”活动在人民小学如期开展，一百多位家长体验了一堂别样的减压课。这是由罗湖区东门街道民生微事实项目资助、龙华区启明星社工服务中心协办的“童”在阳光下－做阳光家长项目第二场活动。

  活动打破了常规的讲座形式，而是以各种互动、体验的学习形式展开。一段舒缓的音乐响起，导师让参加者想象“雨中人”的场景记住并画出来，现场有的画的是乌云密布、有的画的是打伞前行的亲子，还有的画的是雨过天晴……导师详细讲解了不同场景中的天气、人物代表了不同的压力程度，并现场提醒几位参加者注意体会自己的压力点在哪里，怎样及时的释放压力。随着又一段释放压力的音乐响起，参加者微闭着双眼跟随着音乐进入到清晨的森林中，清脆的鸟叫声、潺潺的流水声……刘女士说这个过程非常的放松和享受，感觉什么压力都没有了。老师讲到很多时候家长的压力来自于不接纳自己及孩子的不完美造成的。为了让参加者发现自己更多的优点，让参加者先自己写出自己的优点，然后参加者再相互写出他人的优点。最后所有的参加者欣喜的发现原来自己有这么多的优点被自己忽视。李先生说从没被人夸过，被人夸“帅”真是一件幸福的事。周女士也分享到：说好听的话让人精神很愉悦，同时也反省以后要多使用老师讲的优势视角去发现孩子的优点。

  活动结束时一位参加者专门拍下了PPT最后一页中的一句话说要时常提醒自己：“爱你如是，而非我想”。接纳真实的自己也是构建和谐亲子关系的重要一环。