科学渡过三伏天——黄贝街道碧波社区半月谈沙龙

碧波社工服务中心

2019年8月16日下午，黄贝街道的半月谈沙龙活动在行政服务大厅如期举行，此次活动由黄贝街道办事处、碧波社区党委联合举行，特邀请碧波社区王萍老师带大家走进健康生活——科学渡过三伏天。

活动开始，主持人带领大家做了一个简单的健身操，接着王萍老师给大家介绍了三伏天、秋老虎、夏季的一些养生知识等，三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。而三伏天后的秋老虎也是不容忽视的，秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气，一般发生在8月至9月之间。现场王萍老师与大家分享了个人的经历以及八卦象数，更是给了大家一些建议，在饮食、作息等多方面都需注意，特别也提醒大家夏季运动时间不宜过长，上午十点以前，下午四点以后最为适宜。

整场活动都在轻松的氛围下进行着，活动尾声，居民向王萍老师提出了一些自己的问题并得到了解答，大家均表示这类健康课程很好，特别感谢老师的分享。

7 r- r2 L5 `8 b6 C, b& x