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夏秋季节交替，天气早晚温差较大，容易导致人体免疫与防御功能下降，为提高辖区老年人的养生保健知识,2019年9月26日 9：30，由桂园街道鹿丹社区党委、鹿丹村社区党群服务中心、罗湖医院集团渔村社康中心、深圳市温馨社工服务中心、鹿丹村社区老年协会联合开展了“鹿丹村社区秋季养护系列-鹿丹村社区秋季养生与保健公益讲座”活动,动在社区工作站的图书室圆满结束。 医生从秋季养生原则开始讲解，涉及秋季多发常见病的注意事项以及秋季如何适当运动，慢跑、快走或者倒着走能增强血液循环，改善心肺功能，减轻脑动脉硬化，增加能量消耗，运动应该适度，不宜过猛，饮食以防燥护阴，滋阴润肺为准则，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。 活动结束后，居民们纷纷表示：听了医生的讲解才知道合理搭配膳食和运动比保健品更有功效，同时希望社区居委会以后能多多组织这样的讲座和活动，普及更多的科学知识、使社区居民同健康为伴，与幸福同行。 鹿丹村社区党群服务中心 社工 孙晓锐 图一：秋季养生与保健讲座 图二：授课医师讲授养生知识 图三：相互交流心得 图四：居民现场咨询
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