沈清志主任：甲状腺肿大饮食注意5点

健康养生小常识

1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。
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3 h% I, O6 J2 O2 x# `2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。

' a" v" r7 h2 q: N7 e- E; i3、维生素：因为热量提高，所以维生素b群需求也增加，要注意补充。

8 }9 }7 L! s  ^5 ]2 d4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。

5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。