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笋岗社区体育指导员公益指导服务太极拳第十八场 10月15日上午7:30~8:30笋岗社区文体广场，太极拳公益课。王燕明老师和学员们早早来到广场，大家一起做热身运动，回顾巩固“八法五步”。王老师今天继续教学“八段锦”最后一组动作“左右拉弓”。对每个动作详细分解，马步、上举、对撑、落手时强调注意重心和马步，头部动作配合。重点纠正学员们容易出错的不规范姿势。 7 g$ ]+ Y8 a. x& D$ l4 u+ i
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