自我健康管理--营养健康进社区项目“老年人营养与健康”

新南社区居委会

【民微实事】

自我健康管理

--营养健康进社区项目

“老年人营养与健康”

2019年10月17日下午，新南社区党委联合深圳市营养健康学会开展的 “自我健康管理—营养健康进社区项目”，第八场“老年人营养与健康”健康讲座在新南社区党群服务中心开讲。

本次讲座一共吸引了32位来自社区的中年人前来倾听，主讲老师崔老师为在场的居民讲解了老年人生理变化，分别从饮食与营养对长寿的影响，如何合理的搭配营养，食物多样化，谷类为主、粗细搭配，合理膳食、适量运动，保持健康的生活规律和心理状态等方面告知在座的居民如何通过改变不良的生活方式，达到改善身体素质，延年益寿的目的。

此次讲座是“自我健康管理—营养健康进社区项目”的最后一场，八场讲座的主讲均为资深的健康管理师以及公共营养师，他们从不同角度向居民讲述了膳食营养对人体健康的重要性，不仅丰富了居民对老年人的健康养生方面的知识，同时又增强了他们的日常保健意识，深受居民的好评。

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