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早餐吃燕麦十大好处

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主帖

发表于 2020-1-8 20:31 |只看该作者 |倒序浏览

燕麦是公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，有益健康：①改善免疫系统。②减肥瘦身。③预防便秘。④改善血糖。⑤降压降脂。⑥减少儿童哮喘。⑦防癌抗癌。⑧提高性欲。⑨可缓解宿醉。⑩改善情绪。

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