“抗击疫情，健康齐行”翠岭社区长者宅家健身踩点舞小组开始啦

翠岭党群服务中心

       由于新型冠状疫情居民们都配合宅家，为了让有运动习惯的长者们安心宅家抗疫，为长者们的宅家生活增添乐趣，翠岭社区党委联合翠岭社区党群服务中心于2020年3月26日上午开展第一节“抗击疫情，健康齐行”翠岭社区长者宅家线上健身踩点舞小组，有18名居民参加了线上小组。

      响应防疫期间不聚会的倡议，本次小组以线上的方式开展，包括线上招募、线上签到、线上学习。社工特别开设专门的微信群，便于参与者交流。社工在小组微信群提供踩点舞短视频、播放音乐；社工与大家在群里视频，见到久未谋面的亲切面孔一一打招呼，大家在视频画面上相见后非常开心，互相问候；微信群里正在分享视频的小组成员们气氛热烈起来；有未接线成功的长者经过社工的讲解、指引，也连线成功。社工通过亲身示范来带动参加人员先进行10分钟简单活络肢体的热身运动，接着数着节奏跳起踩点舞，大家跟着社工和音乐的节奏跳起来，有的长者则找不到踩点舞的规律。也有几个小组成员本身就是舞蹈队队长，对着视频跳起优美的中国舞，小组成员们都开心雀跃。丹丹阿姨说，才动了十几分钟就出汗啦！为了促进小组成员的参与性和积极性，社工提议有能力的小组成员可自荐带领舞蹈，此提议马上获得了组员们响应。

      此次小组虽然是社区长者第一次通过线上的形式参与，但都热烈参与，通过学习踩点舞，不仅能锻炼了身体，居家抗疫期间也能享受到乐趣，与大家通过视频见面，消除孤独感。大家约定明天上午9:30微信上再见。

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