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为引导老师们正确舒缓压力和调控情绪,以愉快的心情工作和生活,6月17日下午,星园学校工会开展了音乐减压活动,活动特邀罗湖区精神卫生中心音乐治疗师沈芊宜主讲。$ G* T, p7 g* a; m7 Q7 I
* ^3 F) M$ u# r 音乐减压活动由三个环节组成,循序渐进地帮助老师们舒缓紧张的情绪。音乐想象环节,带老师们进入身心愉悦放松的状态;歌唱互动活动环节,让老师们体会压力、紧张也会转变成动力;即兴演奏环节,让老师们感受到团体的力量。& m6 j5 U( ], q, l7 M. P
( r9 r! y6 |* ]& W" { 通过本次动,星园学校的老师们掌握了面对压力时的技巧,相信星园教师能够以更加积极、阳光的心态工作、生活。# }! g" H! T( D6 w- }5 k' K
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