孟宪华：甲亢患者聚餐时应避免的10种食物

健康养生小常识

在我们日常生活中，甲亢症状是比较的常见的，甲亢对于人们的危害相当大，会影响人的工作及生活。甲亢患者在饮食上要非常小心，不能吃什么，就一定要忌口，不然会加重病情，甚至有可能危及生命安全。那么甲亢病人在饮食方面有哪些饮食禁忌呢?
1、富含碘的食物
根据相关的报导，碘有助于增强甲状腺的活性，因此对于患有甲状腺机能亢进的人来说，避开富含碘的食物是必要的。
· 禁止食用富含碘的海藻、海带和其他海鲜。
· 禁食加碘盐。
2、咖啡因
咖啡或其他含有咖啡因的饮料会加剧甲状腺机能亢进的症状，甲状腺机能亢进患者不宜饮用。
· 建议以水或健康的果汁替代含有咖啡因的饮料。
3、全脂牛奶
全脂牛奶不利于甲状腺机能亢进的病情，故应尽量避免。
4、面粉食物
面粉含有的营养比全谷物还少，而且容易使血糖升高，可能会影响血液中的激素水平。摄取低升糖指数的食物有助于恢体内正常的激素水平，包括甲状腺激素。
5、加工糖
控制血糖有助于改善甲亢患者的心悸症状，故平时应避免食用方糖、高果糖玉米糖浆等加工糖，以免血糖不稳。
6、红肉
红肉的胆固醇和饱和脂肪含量高，可能导致心脏病和2型糖尿病。减少食用红肉有助于减轻甲状腺机能亢进的症状。
7、致过敏的食物
格雷夫兹病是甲状腺机能亢进症中最常见的一种。它是一种自体免疫性疾病，而食物过敏可能引发格雷夫兹病。因此，了解引起过敏的食物有哪些并避开致过敏的食物是非常重要的。
8、氢化植物油
氢化植物油是反式脂肪的主要来源，吃了不仅会损害好的胆固醇，同时还会加重甲状腺机能亢进的症状。
9、乳制品
不同类型的食物会以不同的方式影响甲状腺机能亢进的患者。一些人会因为甲亢引起乳糖不耐症，难以消化牛奶或乳制品。
10、酒精
酒精会加重与甲状腺机能亢进相关的睡眠问题，甚至还会提高罹患骨质疏松症的风险。
温馨提示：
甲亢患者还要特别注意心理情绪及精神生活自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定，避免受风感冒，劳累过度等。做好生活中的护理工作，可以提高甲亢的治疗效果，从而让患者加快恢复速度。