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湖容社区民生微实事身心“瑜”悦----关爱一线防疫工作者减压课堂开课啦!

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发表于 2020-8-4 15:24 |显示全部楼层
湖容社区民生微实事身心“瑜”悦----关爱一线防疫工作者减压课堂开课啦!
     2020年8月4日晚,罗湖区东门街道湖容社区民生微实事项目身心“瑜”悦----关爱一线防疫工作者减压课堂开课啦!第一课,社区15名一线防疫工作者在专业老师的指引下,“踏上”寻找最美的自己、享受健康生活之旅。
  当晚18:30分,活动正式开始。有些学员从未接触瑜伽,深感陌生,但是她们在老师的引导下,从自然呼吸的吸纳开始,到肢体放松,一步一步沿着老师引导,以实践的方式学习瑜伽知识、体验技巧,唤醒内在精力。一个课程体验下来,学员们纷纷表示“酸爽”。“希望通过学习,排解工作压力,让身体更健康,遇见更美好的自己,同时也有助更好工作。”首次参加活动的陈小姐一下爱上瑜伽课。
   瑜伽不仅是一种放松身心活动,更是一种生活方式、一种生活载体,成为促进和谐社区构建的推力。其主旨在于沟通社区成员的思想感情,协调社区的人际关系,在社区内形成共同的价值观念、行为准则和道德准则,让社区成为温馨和谐的精神家园。作为时下流行的运动方式,瑜伽能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。本次活动通过湖容社区党委组织,民微项目申报,倡导快乐健康的都市社区运动生活方式,舒缓压力,提升生活质量,身心双修。

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