湖容社区民生微实事身心“瑜”悦----关爱一线防疫工作者减压课堂开课啦！

湖容社区发言人

湖容社区民生微实事身心“瑜”悦----关爱一线防疫工作者减压课堂开课啦！

     2020年8月4日晚，罗湖区东门街道湖容社区民生微实事项目身心“瑜”悦----关爱一线防疫工作者减压课堂开课啦！第一课，社区15名一线防疫工作者在专业老师的指引下，“踏上”寻找最美的自己、享受健康生活之旅。

  当晚18：30分，活动正式开始。有些学员从未接触瑜伽，深感陌生，但是她们在老师的引导下，从自然呼吸的吸纳开始，到肢体放松，一步一步沿着老师引导，以实践的方式学习瑜伽知识、体验技巧，唤醒内在精力。一个课程体验下来，学员们纷纷表示“酸爽”。“希望通过学习，排解工作压力，让身体更健康，遇见更美好的自己，同时也有助更好工作。”首次参加活动的陈小姐一下爱上瑜伽课。

   瑜伽不仅是一种放松身心活动，更是一种生活方式、一种生活载体，成为促进和谐社区构建的推力。其主旨在于沟通社区成员的思想感情，协调社区的人际关系，在社区内形成共同的价值观念、行为准则和道德准则，让社区成为温馨和谐的精神家园。作为时下流行的运动方式，瑜伽能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力。本次活动通过湖容社区党委组织，民微项目申报，倡导快乐健康的都市社区运动生活方式，舒缓压力，提升生活质量，身心双修。

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