健康离不开食物,2020年8月25日,银湖党群服务中心新时代大讲堂开展健康饮食讲座,银湖老年人协会组织50多名会员前来参加讲座。 讲座现场,郭医生详细讲解健康饮食的知识,用通俗的语言向老协成员们讲解如何合理饮食。通过讲解,让老年人朋友们了解到食物中对人体有用的七大营养素:水,蛋白质,脂肪碳水化合物,维生素,矿物质膳食纤维,都是生命中不可缺少的,因此老年人更加注意饮食合理搭配,养成良好的饮食习惯,才能更好地保证健康。 通过这次讲座,使社区老年朋友提高了对健康饮食的认识,知晓了如何合理饮食,纠正不良饮食习惯。有良好的饮食习惯遵循,才能享受健康人生。0 z+ O5 N8 k6 G
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