东晓街道开展罗湖健身公益讲座

东晓街道办发言人

东晓街道开展罗湖健身公益讲座

    为了进一步倡导全民健身，更好地引导辖区群众参与体育健身活动，以科学的方法最大程度的达到锻炼目的，由罗湖区文化广电旅游体育局主办，我街道承办的罗湖健身公益讲座于10月28日下午在街道12楼开展。本次讲座主题为《太极拳与健康养生》。

    当天到场授课的讲师是深圳市太极拳研究会副会长李英红老师。李老师为现场居民群众深入浅出的讲解了练太极拳的意、气、形、神，如何通过入静放松、以意导气、以气催形练习太极拳，以及详细解析锻炼太极拳与健康养生的辩证关系。

    这次讲座通过理论与实操相结合的方式，不仅让辖区居民了解了太极拳与养身知识，也进一步提高了他们的运动意识和健康意识，到场居民纷纷表示希望能有机会得到更多专业的、科学的运动指导。