中医药健康文化进社区党群服务中心

马山社区发言人

党建引领

罗湖区东晓街道棚改社区

开展中医药健康文化进社区党群服务中心

    为扎实推动《中共中央、国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》落地见效，同时进一步拓展党群服务中心功能，助力常态化疫情防控，做好抗疫工作人员的后勤保障工作，引领社区党员、工作人员关注健康，带动居民发扬中医文化，倡导健康文明的生活方式，进一步提高人们的健康水平和生活质量。11月马山、木棉岭社区党委举办“棚改社区开展中医药健康文化进社区党群服务中心”活动在马山社区活动室顺利开展。

    中医药健康文化活动共有四场。11月17日第一场：王鹏医师先讲解我们在生活中一些常见的坏习惯，比如长时间低头、坐姿不端正等，用生动幽默的语言阐述了这些坏习惯会引发的颈椎疾病。接着讲解了中医基础知识，颈椎病的病因和种类、颈椎病如何发作、日常生活该如何保护颈椎等，并教授中医常用的推拿手法、刮痧手法等中医技术。11月20日第二场：讲的是腰脊椎的日常护理，主要的内容是椎间盘突出的病理和临床症状，并教党员群众如何利用公共健身设施去锻炼椎骨节，平衡脊柱。11月24日第三场：医师向党员群众讲述了骨关节病的发病机制、病理特点及康复治疗。常见的关节疼痛、僵硬、肿胀都是骨关节病的临床表现，所以日常要多注意关节的运用，多加休息，减少剧烈运动，还需合理饮食。医师还在现场带领大家做了一遍“九式骨关节保健操”，放松全身关节。11月25日第四场：讲述的是“三高”的防治与康复。随着“三高”症状的年轻化，每个人都应该注重自己的身体状况，预防“三高”主要就是改善自己一些不良的生活行为，多加运动，对于体重过重的人，更应该注意合理饮食，减轻体重。每场讲座结束后，根据每个人的健康状况进知颈椎、腰椎、经络疏通、推拿、拔罐、刮痧等健康理疗方法为大家进行保健服务，大家纷纷反应理疗后非常舒服，身休的疼痛得到舒缓，活动非常有效实用，还学会不少的保健小妙招，通过学习后能在家自我保健，自我健康管理。

   这次中医药健康文化进社区活动，促使党员群众形成良好的健康理念，学会正确的理疗手法，不仅能够提升党员群众自身的健康水平，还惠及多个家庭，并在社区形成“信中医、爱中医、用中医”的浓厚氛围。
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