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坭岗日照开展长者健康养生讲座

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发表于 2021-1-13 17:01 |显示全部楼层
寒冷正是流感肆虐、疾病高发季节。随着气温的骤降,为了给辖区长者提供适应季节的健康养生知识,增强辖区长者保健意识、倡导全民健康理念。1月12日上午,坭岗社区老年人日间照料中心为辖区长者开展了“关爱老人.守护健康”冬季健康知识讲座活动。
本次讲座讲师就冬季常见病、多发病入手,就老年人如何在冬季预防一些常见疾病,如何做好冬季健身等问题都作出了细致的讲解,结合老年人特点,从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了秋冬季老年人养生注意事项。语言通俗易懂、并结合生活中常见的例子,对老年人适当的运动、保持乐观的心态调整、以及充足的睡眠等方面给予了科学的指导。参与本次线上讲座的老人们都听得非常认真,讲座结束后,老人们兴致不减,围绕讲师所讲的知识,在群里发表着各自意见,讨论着养生方面的知识,气氛十分活跃。      
通过本次活动,既激发老年关爱自己、关爱健康的自我保健意识,又营造了良好的氛围。

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