滴!及时按下情绪暂停健——民新社区家庭教育成长小组

民新社区发言人

滴!及时按下情绪暂停健——民新社区家庭教育成长小组

    近年来，很多家长在亲子教育上都面临难以控制情绪的困扰，为了缓解社区家长困扰，2021年3月23日上午，翠竹街道民新社区党群服务中心在多功能会议室开启了“有效陪伴，共同成长”家庭教育成长小组第三节——如何及时按下情绪暂停键，有效地管理情绪。

    小组开始，社工通过游戏“情绪传播”启示组员情绪相互传递并相互影响的速度非常快。接着，社工带领组员从认识情绪，接纳情绪，合理表达情绪和调节情绪这四个维度展开说明情绪只是一个信号而且具有其意义，运用ABC理论法和“我信息”句式表达法带领组员深入觉察到情绪的真正原因和如何及时地按下情绪暂停键，让自己有效地表达和管理好情绪，以身做则地告诉孩子采用正确的方法表达情绪，从而在亲子沟通和教育上也能达到更好的效果。

    负责社工表示，在社区服务需求调查中，希望在亲子家庭教育方面得到帮助的票数排名首位之一，尤其在管理情绪这方面，此次的家庭教育成长小组已开展第三节，共吸引了59人次家长参与学习，从家长完成社工布置的作业完成度可以看出学习效果在慢慢正向地发酵，在后期将还会继续开展两节小组学习课程。

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