罗湖区莲塘街道坳下社区开展“益动生活、健康相伴” 长...

坳下社区发言人

  为普及健康知识传播健康理念、关爱社区老年人健康生活，进一步加强社区老年人的肠道健康知识，提高社区长者生活质量，2021年11月18日下午，在坳下社区党委的支持下，坳下社区党群服务中心携手广州益力多乳品有限公司开展“益动生活、健康相伴”长者肠道健康知识讲座。

  在讲座伊始，为让社区长者进一步了解自身的肠道健康状况，叶老师引用消化道模型为大家讲解人体消化道的组成，并逐一讲解每个组成部位的功能，深入浅出地讲解肠道的消化过程和容易出现的问题，在整个讲座中运用互动问答的形式让现场长者们认识到自己体内每个消化器官的作用，也知道不健康的饮食、不好的作息会造成肠道功能紊乱。同时，叶老师告诉社区长者们想要肠道健康，首先要改变生活方式，保持一个良好的饮食习惯、适当加强体育锻炼、保持心情愉快，调整好作息时间。讲座最后，叶老师现场带领长者们制作润肠果汁，利用香蕉、火龙果搭配益力多榨汁能有效调节肠道，预防便秘。叔叔、阿姨们赞不绝口，纷纷表示第一次喝这么爽口的果汁，希望把健康的生活方式传播家庭中每一位成员，让健康伴随一生。

  本次讲座活动在长者们热情的学习氛围中落下了帷幕，通过此次活动社区长者们对人体肠道有了全新的认知和深入了解。长者们纷纷表示自己学到了新的知识、新的技能，为健康保障拥有了一把金钥匙。接下来坳下社区将继续深入开展长者服务，鼓励更多的长者走出家门，与他人交流互动，让晚年生活幸福、快乐。