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0 r: D- b- h& @0 V1 L1 P- J4 T+ N
# Q2 @: f+ q% d: ?
7 @6 e' j; |$ S! u" a; |$ X 一：科学饮食很重要。二：糖和盐不能多吃。三：补充维生素有多种途径。四：三餐要定时，早餐不能不吃。五：坚持体育锻炼。六：学会“动态休息”。七：正确对待失眠。八：保持良好心态。九：学会沟通化解矛盾。十：多交朋友。
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