六字养生秘诀

向着炮火前进

  i. N5 u. T+ t* P4 c7 d; ]+ s; ~　　①顺：养生跟着季节走；②静：让心安静下来；③修：修身行善烦恼少；④调：多做深长呼吸；⑤补：有补有泻最健康；⑥固：固精（保护肾气，重在节欲）、固气（少说话，多晒太阳，多做有氧运动，不熬夜）、固神（调养七情，控制情绪）。 ​​​​

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