“聚爱成光行动”开展半年惠及数万人

罗瑛嫲

11月13日，由深圳市关爱办指导，腾讯公益慈善基金会、深圳市关爱行动公益基金会、腾讯技术公益、深圳市爱心与共幸福促进中心共同主办的“为爱蓄力·心灵奇旅”主题公益市集在深圳市青少年活动中心火热开展。作为“聚爱成光行动”的线下活动，主题公益市集旨在通过寓教于乐的形式，向公众普及心理健康知识，提升社会对心理健康问题的关注。现场超200人参与，线上图片直播超4000人参与。

据了解，2022深圳“聚爱成光行动”自5月20日正式启动以来，除主题公益市集外，还积极联合专业心理服务机构开展聚光心理小课堂、聚光快闪等关怀活动。截至11月13日，“聚爱成光行动”共开展聚光天使心理志愿者培训8期、聚光心理关爱课程7期，累计参与人数500人次，覆盖人群达数万人次，为倡导广大市民关注和关爱自己及身边人的心理健康，提升市民心理素质作出暖心贡献。

主题公益市集引打卡热潮

“从您画的这幅画中，可以看出来您潜意识的一些想法，比如这棵树它是枝叶繁茂的，就代表了......”“薰衣草的味道能让人感到安宁，跟随我的引导慢慢深呼吸......”11月13日，在“为爱蓄力·心灵奇旅”主题公益市集的“聚光心灵集市”摊位区，由深圳市灵通心理科学研究所带来的绘画投射与芳香减压体验吸引了许多市民驻足。除此之外，沙盘游戏、禅卡投射、绘本阅读等心理咨询互动，也让现场众多大小朋友纷纷排队体验。

记者了解到，本次主题公益市集现场设置“情绪博物馆”咨询区、“小红花能量站”问答区、“聚光心灵集市”摊位区、“健康不打烊”互动拍照区四个体验板块内容。其中，在“聚光心灵集市”摊位展示区，主办方联合专业心理机构设置了14个心理服务摊位，涵盖绘画类、解压舞、游戏类（沙盘/卡牌）、心理辅导等多种心理互动游戏，让参与者在打卡心理知识的同时充分放松释压。此外，“聚光心灵集市”还设置了摊位任务打卡点，市民可选择感兴趣的摊位参与互动，完成互动即可在相应位置获得一枚印花盖章。凭积满8个印章的“小红花通行证”，即可现场兑换精美周边。而在“情绪博物馆”心理咨询区，专业心理咨询师现场提供一对一心理咨询问答服务。现场市民同时可以写下自己的烦恼或困惑，以心愿贴纸的形式投递到邮箱中。

市民刘女士当天带着7岁的女儿早早来到市集，除了带小朋友玩互动游戏集小红花外，她本人也希望借此机会了解更多的心理知识，从而更好地提升亲子关系和家庭关系。“随着孩子长大，她越来越有自己的想法，有时我不知道如何应对，容易对孩子发脾气。”刘女士说，经过现场心理老师的一对一个案辅导，她重新梳理了自己在与孩子相处过程中存在的问题。“老师也给我提了很多建议，我回去会试一试。”

“今天才知道心理咨询有这么多种玩法，以前总觉得去看心理医生难以启齿，现在算是打破我的刻板印象了。”市民蒋女士表示，她希望后续能看到更多类似的活动，帮助市民正确认知心理问题，了解更多心理知识。

“聚光天使”首次上岗

经过8期的培训，聚光天使心理志愿者也在本次公益市集上正式“上岗”。据了解，6个多月以来，“聚爱成光行动”通过线上线下广泛招募心理专业志愿者组建“聚光天使”心理关爱志愿服务队伍，并开展了共8期心理志愿者培训，邀请心理名师指导。每期参与的心理志愿者约30人，培训主题涵盖网络心理咨询常用技术与方法、陪伴的原则与技巧、倾听的原则与技巧、指导求助者自我心理调适等。

来自元平学校的老师王修勇是本次主题公益市集“情绪博物馆”区域的心理志愿者之一。从2012年开始，他就开始参与心理志愿服务。“由于我们学校都是特殊孩子，他们不管是学习还是走上社会，都需要心理辅导。对于这些孩子们的父母和就业单位，我们也会去跟进沟通，让他们理解特殊孩子，了解和他们的相处方式。”王修勇说，参与了系统的心理培训后，不仅有助于他在学校开展工作，在日常生活中帮助也很大。“平时和亲朋好友聊天，也能运用一些心理知识，尽可能地帮他们解决一些问题。”

在活动现场，“情绪博物馆”区域被设置成一个个独立空间，时不时就有市民进去向心理志愿者们倾诉困扰，后者则给予耐心回应和开导。“可能一次两次的心理咨询并不能起到太多实际的作用，但如果有一句话、一个词能对他们有所启发，我觉得也非常有意义。”王修勇说。

心理公益课堂温暖人心

自“聚爱成光行动”开展以来，聚光心理课堂便持续开展，聚焦都市人群的心理健康需求，为市民提供心理关爱服务，增强市民心理健康意识和素养。

10月30日下午，“聚爱成光行动”暨“芳疗减压沙龙”心理公益减压活动在福田区党群服务中心举办。深圳市灵通心理科学研究所高级芳疗师陈贞妹为19个不同年龄阶段的参与者讲解芳疗知识，并带领大家体验不同的植物气息，动手学习耳疗减压技法。“植物精油能激活体内的不同激素代谢，植物的芬芳在疲惫时予人以抚慰，在受挫时给人以力量。”陈贞妹介绍。体验结束后，现场参与者纷纷表示，这样的活动为他们提供了一次放松身心的机会，让人仿佛回到自然中，收获到了不一样的身心体验。

同一天，心理咨询师古玉杰带来的“音乐疗愈沙龙”心理公益减压活动也同步开展。此次活动专门针对如何用乐器舒缓人们紧张的日常生活和较为频繁的精神压力，带领大家一起体验颂钵、品音乐。课上，古玉杰给大家分享了“声波”的震动频率的应用，参与者在音乐中自由发挥自己的想象力，体验自我生命的美感和内心世界丰富的想象力、创造力，使身体和精神深度放松，达到释放或缓解压力的目的。

据悉，聚爱成光心理公益课堂是深圳“聚爱成光行动”线下公共心理服务体系的一部分，同时也被纳入福田区新时代文明实践中心福田文明学院的系列特色课程。接下来，该活动还将持续开展，为市民送上有趣、有益的心理服务和体验。

原标题：《公益市集火热开展 “聚光天使”首次上岗 “聚爱成光行动”开展半年惠及数万人》

来源： 深圳晚报