罗湖区银湖社区开展心理减压活动为社区工作人员赋能

银湖社区发言人

   社区工作者不仅服务社区，应对居民的各种负面情绪表达，更是驻扎在防疫前线、抗击疫情的中坚力量，负面情绪累积和超长时间工作给社区工作者带来较大的职业压力与无力感，因此，为了帮助社区工作者缓解压力，做好情绪疏导，使他们更好服务居民，2022年11月17日，银湖社区新时代文明实践站联合深融教心理服务机构为银湖社区党群服务中心的社区工作者们开展心理减压活动。
, v5 [; ~% H3 N   活动中，社区工作者们分享了近期在工作中遇到的烦恼与难题，并通过互相倾诉的方式来舒缓压力。此外，心理咨询师通过各式各样的小游戏，来了解社区工作者受到的压力与神经紧绷程度，并通过团体游戏的形式活跃现场气氛，营造出轻松和谐的氛围。在活动的最后阶段，咨询师通过帮助社区工作者以正念减压训练的方式引导社区工作者任何时候都要保持淡定，并接受和感受每一个阶段的自己，同时对每一种工作和体验都充满好奇心和勇气，而不是批评、分辨、意气用事。社区工作者们认为这次心理减压活动的确是让大家得到了放松，释放了积累在身体和心理的压力，最重要的是认识到了自己身体的状态，也表示以后会多多关注身体和情绪，学会去与身体“对话”，与情绪“沟通”，为自己赋能。
( Q) c7 Y7 g  X6 M   本次心理减压活动为一线社区工作者们创造释放压力的机会，帮助他们实现短暂的休息，更加有利于社区工作的后续开展。
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