坭岗社区女性瑜伽工作坊（第二期）开班了！

坭岗社区发言人

“深港同行，伽人有约”

坭岗社区女性瑜伽工作坊（第二期）开班啦！

撰写人：黄淑芳

为进一步打造社区深港女性的交流与学习平台，缓解社区深港女性的生活压力，切实满足社区深港女性的文体活动需求，11月9日上午，在坭岗社区党委的领导下，深圳市北斗社会工作服务中心驻坭岗社区党群服务中心、香港深圳清水河同乡会联合开展“深港同行，伽人有约”——坭岗社区女性瑜伽工作坊（第二期），此次开班共吸引了15位辖区深港女性一起感受瑜伽给身心带来的愉悦和舒适。

本次公益瑜伽工作坊，邀请志愿者瑜伽公益老师，不仅提供给志愿者一个展示自我的机会，也为辖区深港女性打造一个学习瑜伽的平台和坚持健康生活的榜样。开班第一节课，大家在瑜伽老师的示范和指引下，先学习正确调整呼吸，然后跟着老师指令和的节奏，在瑜伽垫上平心静气、有序呼吸，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，感受身体与心灵的链接，让身心在舒缓的音乐中得到休息、放松。

坭岗社区连续两年开展深港女性瑜伽工作坊，服务辖区深港女性群体400人次。让更多的深港女性在工作之余有一平台进行锻炼身体，放松身心，释放生活压力，同时进一步促进了深港女性之间的加深了解。接下来，坭岗社区还会继续开展更多促进深港居民身心健康及朋辈群体之间的联系和互动，营造积极向上、互助友爱的社区环境。

3 x  J% @( I6 q


& W" N3 m6 c1 U+ Q



- N. E8 T5 v1 Z8 `
; T. J. h/ k* }  o- I0 `
- m, E8 ], s- Q0 n