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新南社区开展“快乐分享吧—微课堂”春季饮食与养生知识讲座# b1 T P1 n S$ F/ U+ s/ ?
春季天气回暖、万物复苏,是疾病高发的季节,同时也是养生的最佳时机。为增强居民的养生意识,帮助社区居民建立科学饮食、健康的生活方式,2024年2月28日下午,新南社区党群服务中心开展“快乐分享吧—微课堂”春季饮食与养生知识讲座,共30名居民参加讲座。: j) p G& B) k( ?
本次养生讲座邀请了博爱曙光医院的刘俊哲医生主讲。刘医生从情志养生、饮食养生、运动养生、起居养生四个方面入手,以图文并茂的形式,耐心细致地向大家讲解了中老年人高发病症的发生原因和防范措施,提醒居民,春季容易肝气旺,要注意合理安排饮食、保持良好的心态,并建议老年人应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动,舒展身心、增强机体抵抗能力。, Z1 s' B3 J2 w) }4 _( B$ c* I
此次养生知识讲座得到了居民的热烈欢迎,参加活动的居民均表示,通过这次养生讲座,不仅学到了春季养生的正确方法,还增强了自我保健意识,树立了科学养生的理念。8 R. H; g* l% \7 ~. t% |
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