健康睡眠、人人共享——大望社区举办“抑郁焦虑睡眠障...

东湖街道办发言人

健康睡眠、人人共享——大望社区举办“抑郁焦虑睡眠障碍的识别与干预”讲座

! h, ^* l+ g: l8 f

  2024年3月21日是第十五个世界睡眠日，今年的主题为:健康睡眠，人人共享。为了提高社区老人对抑郁、焦虑和睡眠障碍的认识，使其掌握有效的干预方法，东湖街道心理服务站携手大望社区党委和大望社区党群服务中心于2024年3月20日下午在大望悠图书馆举办了一场主题为“抑郁焦虑睡眠障碍的识别与干预”的讲座。

: D! B; c' Z0 v0 a: s- D3 ^) T8 A

  讲座中，心理专家首先为老人介绍了睡眠障碍的基本知识，随后专家深入讲解了伴随失眠常见的抑郁与焦虑症状，以及如何从家庭系统视角来看待和理解这些问题。此外，专家还分享了缓解睡眠障碍的常用方法。

1 Z4 k1 M- b4 p

  讲座吸引了30位居民参加，她们积极参与互动并表示通过此次讲座，他们对抑郁、焦虑和睡眠障碍有了更深入的了解，也掌握了一些实用的失眠干预方法。他们希望社区能继续举办类似的活动。

! p- s& V1 q4 ]0 N* |

  东湖街道心理服务站的负责人说：“我们希望通过这样的讲座，提高社区老人的心理健康意识，帮助他们建立正确的心理健康观念。后续将继续与大望社区党委和党群服务中心合作，输送心理活动进社区，为社区居民提供更全面的心理健康保障。”