黄贝街道“承太极神韵 享健康生活”太极学习活动

黄贝街道办发言人

为推广太极文化、传承中华文明，发挥太极拳在全民健身中的重要作用，形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的目标，新谊社区党群服务中心于4月24日举办了主题为“承太极神韵 享健康生活”的社区太极课堂。

本期课程由国家级社会体育指导员周老师授课。周老师向大家介绍了太极文化。太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能于一体，结合易学阴阳五行转换、中医经络学、古代导引术和吐纳术等形成一种内外兼修的中国传统拳术。动作柔和变化多样，对末梢神经敏感性、四肢与脊柱灵活性、下肢力量的促进作用良好。课程之初，周老师首先向居民讲解了本节课的授课内容——陈氏太极放松功的要领，并带领大家活动身体的各个关节。周老师一边讲解，一边示范动作，让居民们乐在其中。

本次活动旨在弘扬传统文化，促进社区居民参与体育运动，丰富居民的业余生活。接下来，中心将继续挖掘资源，组织更多的文体活动，让社区居民的精神文化生活变得更加丰富多彩。