“艾”在身边 健康相伴 ——布心社区端午节手作工作坊

布心社区服务中心

悠悠艾草香，绵绵情意长。适逢端午佳节来临之际，为进一步弘扬中华民族传统文化，丰富社区居民的文化生活，营造温馨和谐的节日氛围。2024 年 6 月 5 日下午，在布心社区党委的大力支持下，布心社区党群服务中心社工开展了 “艾”在身边 健康相伴—布心社区端午节手作工作坊，与社区居民一起传承端午情，手作艾草捶，“捶”出健康生活新方式。

活动初始，社工带大家进行破冰游戏“端午版emoji猜词”,“一举高中、齐心协力、众望所归......”参与居民从表情中获得信息，并发挥其想象力举手高声回答。社工为踊跃回答的居民送上端午祝福香囊，在轻松愉快的氛围中增进对端午习俗的了解，拉近彼此之间的距离。

活动过程中，社工向居民详细讲解艾草锤的养生功效和作用，艾草锤可以促进气血循环、活络筋骨、舒筋活血、缓解疲劳、增强免疫力，改善身体健康状况等作用。随着制作环节正式开始，社工为大家准备了制作艾草养生捶的各类材料并示范制作步骤。大家学习了制作步骤纷纷动手制作艾草锤，首先将准备的艾草和五子中药在纱布上搓成球状，放入木棍，包裹自己喜欢的彩色棉布，将棉绳一直缠绕至木棍底部，最后把绳子系紧。欢声笑语中，一个个精致的艾草锤纷纷成形，大家迫不及待用养生锤拍打着身体各个部位，感受着艾草养生锤带来的舒适和放松。

活动最后，为了让居民们更好地用艾草养生锤体验养生的方法，社工带领大家跟着视频一起学习“拍八虚”养生操，大家手持亲手制作艾草养生捶，跟着节奏进行经络拍打，“先轻后重、从上到下、从左到右”在拍打过程中社工就相关要点进行说明，并着重强调拍打的注意事项和禁忌，让大家以科学健康的方式学习日常经络养生技巧。参与活动的居民纷纷表示，这个艾草锤打在后背真舒服，既普及健康养生知识的同时，还锻炼动手能力。

  此次端午活动的开展，在搭建城市更新社区居民沟通交流平台的同时，促进邻里和谐，让社区居民们在感受中国传统非遗文化的独特魅力，又传递了健康科学的生活理念，促进居民的身心健康。接下来，布心社区党群服务中心将继续开展丰富多彩的活动，丰富社区居民的精神文化生活，提高社区居民的幸福感和获得感。