“瑜悦身心·伽倍美丽”——翠宁社区开展瑜伽公益体验活动

翠竹街道办发言人

近日，一场别开生面的瑜伽公益体验活动在翠宁社区党群服务中心开展。此次活动由翠宁社区社工精心策划，链接深圳市瑜伽协会专业力量，旨在为辖区妇女提供一次放松身心、提升自信的体验，激励其树立正确生活理念、培养科学健身方式、塑造美丽形象。
1 u. z* T4 v* i活动伊始，来自深圳瑜伽协会的老师为大家带来了精彩的瑜伽知识分享。她深入浅出地介绍了瑜伽的起源、发展以及瑜伽对于身心的诸多益处，让现场参与者们对瑜伽有了更加全面的了解。
随后，在老师的带领下，大家跟随着轻柔舒缓的音乐，从基础的呼吸练习到体式转换，再到深度的放松冥想，一系列动作完成下来，每个参与者都满身大汗。瑜伽老师表示，练习瑜伽不仅能够加速新陈代谢，去除体内废物，增强身体力量和肌体弹性，还能提升气质、塑造优雅体态，使人变得开朗有活力。
0 B2 A5 F2 n0 z' t2 h9 [& ^此次瑜伽活动受到了参与者们的一致好评，大家纷纷表示，通过此次活动不仅学习到了瑜伽的基本知识和技巧，更感受到了练习瑜伽带来的轻松愉悦。下一步，翠宁社区将继续举办类似活动，为居民提供更多元化、个性化的服务，推动社区文化建设和居民身心健康和谐发展。