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和平社区“从头到脚，一身轻松”健康微站 $ c8 U6 t+ i3 K) I7 L7 h! X7 r* }
亲爱的居民朋友们：
5 _" K& ^, X9 l: l3 M+ X 大家好！和平社区民生微实事项目：“从头到脚，一身轻松”健康微站开始招募啦！~~% l1 O# s, g: k' _" `
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⭐活动名称：头部舒缓活动& n+ t) P& `0 m
⭐活动时间：下午14:00-17:00
3 u/ l3 q0 o) D! y! H9 月24日星期二、9月26日星期四
& r# y# M) p1 |' ?3 n. _10月8日星期二
" u& c3 Q4 Q. D10月15日星期二、10月17日星期四
$ `1 z0 `0 v5 X5 v. y- e10月22日星期二、10月24日星期四
5 n0 i) g# \' E8 C- P' Q+ r1 v10月29日星期二、10月31日星期四1 y3 a# H, o1 f! q
⭐服务对象：社区居民（欢迎大家报名参加）0 i F: G5 E1 z) _$ ~. @$ p
⭐服务人数：20人6 h8 r z1 w# t8 r4 D" j' S5 i
⭐活动地点：中怡大厦和平社区党群服务中心3楼健康微站" A: U' F2 I; ~5 y j
⭐活动内容：" P4 k, G3 d7 t! Q, h, O6 n
1.测血压，健康排查
# L5 E2 l& B: a# r1 O. O+ z9 T2 h2.推拿按摩，刮痧，动罐拉筋4 s4 R _6 p# i% q6 i3 @
3.头部按摩放松
, ?* Y" D# H0 O9 {& D4.敷草本暖阳泥祛湿
6 v$ e1 m, s& V& ?6 T( W# ^$ V) H! Y& c( k8 l. D
⭐温馨提示：+ K8 K1 K5 E; i7 D' }" i
【注意事項】
* J6 l9 W* Q# G' u1 @6 @4 A& {( ^- a& M1.参与活动请穿宽松衣服.如调理肩颈需要穿领口大点的，需要调理关节的，裤子穿宽松的，尽量不要穿白色衣服
4 y5 ]8 a- q" ~( n Q3.禁忌人群：% y& z1 N9 @( F% V* L9 c7 k
（1）三高人群（血压160以上，血糖10点以上）、癌症、心脏病、安装心脏支架或心脏起搏器等。
8 M% p& O7 \0 e/ V/ A6 f: C（2）5年内做过手术者。
& }5 H4 T' i# @: D9 N% D（3）怀孕及体质特别虚弱人群。
! v3 R/ w$ m4 ~! G( q1 z4 H（4）皮肤疾病患者。
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