志愿有我，“仪”路同行 鹿丹村社区开展志愿者形体礼仪...

鹿丹村社区发言人

      为进一步提升社区志愿者的综合素质，树立文明有礼的志愿者形象，在“12.5国际志愿者日”来临之际，鹿丹村社区党委、鹿丹村社区党群服务中心邀请专业形体礼仪老师为社区志愿者带来了一场实用的姿态矫正课，帮助长期致力于社区服务的志愿者因日常工作、生活习惯导致的肌肉疲劳与僵硬感，有效改善含胸驼背等不良体态，促进身心健康。

0 b* e% C  {3 d1 n0 w

8 S, r, G$ V1 R2 g

      活动现场，形体礼仪老师首先深入浅出地讲解了不良体态对身体的危害以及正确姿态在健康管理中的重要性。随后，通过一系列简单易学的动作示范与一对一指导，带领大家进行了肩颈放松、脊柱拉伸等姿态矫正练习。志愿者们热情高涨，积极参与互动，认真跟随老师的节奏进行练习，不少人在完成一组动作后，当即表示身体的紧张感得到了明显缓解。

: ^$ G7 K1 s5 b7 A$ j

0 i( V6 m, U( a* f- O1 A4 r
5 {! k0 |$ @/ F' C

      一名志愿者表示：“平时忙于社区服务工作，很少有时间关注自己的身体姿态，长时间下来确实感觉身体有些吃不消。这次活动不仅让我意识到了健康体态的重要性，还学到了很多实用的矫正方法，以后我会更加注重自我保健，以更好的状态继续为社区服务。”

# e2 u: `# l) x1 g. V

      通过本次活动，不仅帮助大家改善了身体状况，更在社区内营造了 “健康生活，快乐奉献” 的良好氛围。未来，社区将继续探索更多丰富多样的活动形式，大力推进“百千万工程”建设，促进社区和谐发展。

来源：鹿丹村社区 通讯员：廖嘉琦