老围社区开展＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压...

老围社区发言人

＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
  C/ |# }8 O9 Z# [4 n  `5 P! A) I* c 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
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9 B( W6 J$ U" I# t: E. d7 i 活动时间：
12月5日14：30-15：30
12月7日14：30-15：30
/ c8 W; I5 G9 X" O' n+ w  }1 Y12月12日14：30-15：30
. R, f& U% g7 ?, i$ L12月14日14：30-15：30
12月15日14：30-15：30
共5次课
" B# S2 M! b: J5 `6 J+ u 活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
活动对象：社区18岁至60岁女性居民
! h( }! m% t8 H5 E4 B1 D报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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