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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。/ a( F( }$ e) L" C7 r
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
! o9 {/ ^$ z; m 课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
. ^' l; G0 }0 [/ J 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！6 k J0 \! P5 R5 }3 g
, a% Y, R4 F O9 v" J 活动时间：; ^8 a4 h9 k: t5 \7 j: Z" q
12月5日14：30-15：302 b1 Q2 E5 O2 U) v4 @$ x
12月7日14：30-15：30# M0 S6 D) z2 @( \- A
12月12日14：30-15：30, o+ M& g4 q+ M$ a
12月14日14：30-15：30
: t% v3 @& \; \, n2 T. V# u12月15日14：30-15：30
7 N5 v1 s. j' H" _* z' Z共5次课8 z- o, q; M {, p3 W- F
活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
# _( p1 i4 O5 V, p$ I) k& r$ J5 h8 l 活动对象：社区18岁至60岁女性居民
2 H- ^( i# P% r* G% n" D报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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