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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。( u: ^# @- X j0 S3 ]
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
* U8 T6 {2 x7 |2 G% N7 ] 课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
) `) g* d# U" t1 R- G0 W3 P 温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！ y; H# a# u7 S* R
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活动时间：0 n( `4 Q) K2 i; P( S4 z# V* |' q
12月5日14：30-15：30
; ~( B [% v+ j7 i. B4 a* H12月7日14：30-15：30+ d2 X0 l+ U* q' T
12月12日14：30-15：30+ _" |$ \6 v d! R) D
12月14日14：30-15：30
* d$ [ a- n- d& w+ U9 J; ?" q12月15日14：30-15：30
1 E3 \: N) P) w; g共5次课
+ ], X9 o# N9 T+ Q7 S: U: P 活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
/ K6 }5 `3 V F8 Z* G7 w U) w8 J 活动对象：社区18岁至60岁女性居民6 X6 C; l! N3 @& S: }
报名链接：http://lxi.me/hyz4w3 |% P3 C6 {, ?$ f' |
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