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中医健康进社区-合理膳食,免疫基石培训
# B( t9 V0 U. ]7 v 抗疫免疫,饮食先行,合理膳食,免疫基石;2020年,在全球共同抗击新冠疫情的大背景下,如何提高免疫力成为了民众讨论的热点话题,“合理膳食,免疫基石”,是今年全民营养周的主题;6月9号上午,笋西社区党群服务中心联合深圳怡康妇产医院,举办了中医健康进社区-合理膳食,免疫基石培训讲座活动,因受疫情影响,活动改为线上进行。 L7 b- k, A, p O
$ z6 ?2 ~* P0 u3 e- Y 吃饭这件事,怎样才算合理?看是简单的问题,却难住了大家,尤其是当下疫情阶段,身体免疫的重要性不言而喻;讲座中,郭医生先是从影响每个人的健康和寿命的五大因素说起,讲到了人体必需的七大营养素,谈到了饮食规律、早中晚餐的食物搭配及选择,并详细介绍了几种常见体质人群,推荐容易制作的食疗药膳方,很是贴心细致而周到;活动结束时友情提示大家:早餐像皇帝,中餐像富翁,晚餐像乞丐;形像的比喻,隔着屏幕也能感觉大家在笑。2 Y4 _, N- m' P
本次讲座活动,向社区居民宣传了科学、健康、实用的生活知识,增强了居民对合理膳食的理解,提高了社区居民的健康意识,倡导了全民健康的理念,真正了解了营养膳食和健康饮食的重要性;树立科学饮食理念,让合理膳食,为战胜疫情助力。
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2021年6月9号
+ o& G- B' \1 _2 X; O! E 本帖最后由 笋西社区服务中心 于 2021-6-9 16:20 编辑
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