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中医健康进社区－合理膳食，免疫基石培训
4 M+ B" v) ^% o% l0 K( y 抗疫免疫，饮食先行，合理膳食，免疫基石；2020年，在全球共同抗击新冠疫情的大背景下，如何提高免疫力成为了民众讨论的热点话题，“合理膳食，免疫基石”，是今年全民营养周的主题；6月9号上午，笋西社区党群服务中心联合深圳怡康妇产医院，举办了中医健康进社区－合理膳食，免疫基石培训讲座活动，因受疫情影响，活动改为线上进行。; t* y- F: T0 C% ~$ Z# L
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吃饭这件事，怎样才算合理？看是简单的问题，却难住了大家，尤其是当下疫情阶段，身体免疫的重要性不言而喻；讲座中，郭医生先是从影响每个人的健康和寿命的五大因素说起，讲到了人体必需的七大营养素，谈到了饮食规律、早中晚餐的食物搭配及选择，并详细介绍了几种常见体质人群，推荐容易制作的食疗药膳方，很是贴心细致而周到；活动结束时友情提示大家：早餐像皇帝，中餐像富翁，晚餐像乞丐；形像的比喻，隔着屏幕也能感觉大家在笑。$ C i% I( W* w7 |4 x" k6 w1 H
本次讲座活动，向社区居民宣传了科学、健康、实用的生活知识，增强了居民对合理膳食的理解，提高了社区居民的健康意识，倡导了全民健康的理念，真正了解了营养膳食和健康饮食的重要性；树立科学饮食理念，让合理膳食，为战胜疫情助力。
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笋西社区党群服务中心 : {( q$ S E- G& R% U
2021年6月9号
, { V, D0 r/ n$ J: | 本帖最后由 笋西社区服务中心 于 2021-6-9 16:20 编辑
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