|
9 h+ V, r5 I( p' }/ z% |5 \
, R/ S1 v* R! P O. Y3 i& |" G/ u2 T
1.牛奶;2.鸡蛋,每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆;3.鱼类;4.味精,其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育;5.花生,可改善血液循环增强记忆延缓衰老;6.小米;7.玉米,鲜玉米具有健脑作用;8.黄花菜;9.辣椒;10.菠菜;11.橘子、柚子;12.菠萝。 g" t9 w( j# M" s# x, `$ Q1 N: ^
1 g2 ]' Z% A8 r
: p$ k* g1 n7 a5 B2 x: \5 j, I
, H5 B, D6 R8 n/ G
4 [0 I# D; B+ m* _) D! K |
|