|
- j9 d" f' E( K" ?
) y9 O* j, k& f2 d
6 l6 [; C. a4 t5 B 1.牛奶;2.鸡蛋,每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆;3.鱼类;4.味精,其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育;5.花生,可改善血液循环增强记忆延缓衰老;6.小米;7.玉米,鲜玉米具有健脑作用;8.黄花菜;9.辣椒;10.菠菜;11.橘子、柚子;12.菠萝。
$ r% U. |# X" J) r2 N* F) q
1 g w" }1 A# V# k% B" {$ C+ K
; M% I% S$ l2 j# B" G& k
4 E: z& A7 T( d0 y4 @. b9 t' C1 v7 Q% e9 u$ N4 q; |6 l, `
|
|