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①绿茶:含抗氧化剂及维C可清除体内自由基②枸杞茶:富含β胡萝卜素、维B1、维C和钙铁,具补肝益肾明目功效③菊花茶:可明目清肝,蜂蜜菊花茶有助疏肝解郁④决名子茶:有清热明目、补脑髓镇肝气、益筋骨作用,晚餐后喝可治便秘⑤杜仲茶:具补血与强壮筋骨作用,对久坐腰酸背痛有益。
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