|
 
|
& ~' `* k, g' H" U1 X
. u u$ d7 ]- |+ G7 U. F: y
+ x, M: Z) V& H( A1 e
清早起床:淡盐水；上午工作:柠檬水；午饭前:暖开水；下午茶:花草茶；晚餐中:蔬菜汁。1.早餐喝咖啡，有效控制食欲；2.早餐补充钙质，帮助身体加速脂肪消耗（牛奶 豆浆）；3.方便前喝酸梅汁，帮助身体有效排除脂肪和毒素；4.每天喝水量与体重有关。1KG体重=需摄入31.3毫克水。
W" B- w& d& P# e9 F2 w
. ^7 {- v0 e# e
# ?% r6 ~/ F. n0 W! x3 N
; ]; E+ g$ f6 c$ ~9 N
7 U; z- {1 S6 C# S |
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
