9个动作通筋又活络

try-02

对中医来说，人体经络就像纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。但久坐不动、缺乏锻炼等生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，招来病痛。不妨试试以下9个保健小动作，让你气血畅通身体棒！ ​​​​
2 I8 \, f: A- i; ^4 }; L
) s. X) t9 `  m# ~1 S

; h8 [) [2 F( ~" }3 O2 }) Q' z
/ \2 X0 e7 ?2 m2 C* a6 J
# ^  Y1 i* K, [
# ]- k; `! d& h8 b5 S! z( O( |' T4 D
0 S# ?5 u: v( U6 @

# I) G. Q- s: P