罗湖社区--疫情期间的自我心理调适

罗湖居委会

11月3日上午，由罗湖社区党委、罗湖社区居委会主办，深圳市社联社工服务中心承办的民生微实事项目——社区心理服务项目最后一场讲座“疫情期间的自我心理调适”完美举行。

本次活动吸引了20余名居民参与。老师通过分享疫情初期买口罩遇到的重重困难，引发了居民们的集体共鸣。“当时，家里一个口罩都没有，找各种渠道问也还是买不到靠谱的口罩。”、“我家也是，没有口罩门都不敢出，年迈的母亲也只能通过电话联络。”居民们争相恐后诉说着疫情初期面临的困难和分享由此引发的一系列情绪。

   老师表示当面对如此突发且个人无法及时应对的紧急状况时，我们确实容易感到焦虑还有紧张，我们一方面需要正视现在的客观情况，疫情还在持续，并且没有确切的结束期限。另一方面，也要做好自我心理调适，按时作息，在做好防护措施的同时正常参与到工作和社交中去。

本次讲座为系列活动的最后一场，相信通过本次系列活动，能协助居民舒缓心理压力，协调家庭关系，构建更加和谐的社区。