为了提升社区女性在形体仪态礼仪方面的素养,进一步丰富社区妇女精神文化生活,帮助女性改善不良形体及亚健康状态,建立健康快乐、自信乐观的家庭生活,促进家庭邻里和谐发展,2021年5月21日下午,莲塘社区在党群服务中心开展普拉提之女性形体气质训练课程。 训练内容包括呼吸训练,脊柱扭转,侧弯,灵活肩颈训练,肩颈复原,腰腹力量,腿部力量训练,舒缓压力,静心调节,唱诵练习。在专业瑜伽教练的指导下,参加训练的女学员用心学习,掌握了提升气质的关键,懂得了良好形体仪态对社会交往及家庭幸福的重要作用。通过训练,舒缓了压力,提升了社区女性的自我价值。
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