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坭岗日照长者知识讲座

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发表于 2021-6-30 11:12 |显示全部楼层
伴随我国老龄化和高龄化的迅速发展,认知障碍症长者的数量也随之增多,为了提升社区长者对老年人认知障碍症的了解与关注。24号下午,坭岗社区老年人日间照料中心开展“预防延缓认知障碍专题讲座”—知识讲座。
讲座中,主讲人通过图文并茂的形式讲解了什么是认知障碍、认知障碍临床表现及分类。在生活中,很多长者们出现健忘、多疑、常有虚构没有发生过的事情等症状,但人们往往误以为是上了年纪,老糊涂了,并不把此当回事。事实上,这极有可能是换上了认知障碍病。认知障碍临床表现上以记忆障碍、注意障碍、失认、空间关系综合、失用、等全面性认知障碍表现为特征。由于人们对该病认识不够,且该病起并隐匿,常常到症状明显时才被重视,但往往为时已晚,给社会和家庭造成了极大的精神负担和经济负担。最后主讲人还讲解了如何预防认知障碍症及护理,总结了七点:一、保持良好的生活规律,早睡早起,不要熬夜、提高睡眠质量,坚持午睡。二、适度的运动。三、多和身边的亲人朋友交流,参与一些社区组织的娱乐活动。四、均衡饮食,饮食要清淡,多吃粗粮及蔬菜、蛋白质类食品,减少动物脂肪的摄入量。五、定时监测血压、血糖、血脂、体重,积极控制心脑血管疾病的发生及发展。六、保持心情开朗,积极的面对生活,七、平时还可以多听舒缓的音乐,跟朋友下棋、看书、多做一些动脑的游戏活动,发展一些个人爱好,丰富自己的生活。
通过本次讲座,社区长者了解到预防疾病的重要性,同时也促使社区长者增强对老年健康问题的关注,提高疾病预防意识,增强生活幸福感,努力让每一个长者都能获得帮助和关爱。
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