“科学养生，健康护航”健康知识讲座

独树社区发言人

    为扎实开展好“我为群众办实事”，倡导科学、文明、健康的生活方式，给辖区居民带来更多实用的夏季养生健康知识，增强辖区预防疾病意识。在独树社区党委的领导下独树社区老年人协会于7月27日开展“科学养生，健康护航”健康讲座知识讲座。

    讲座中，医生将中医夏季养生知识与居民日常生活紧密联系起来，从夏季养生特点出发重点讲解了养心神、调饮食、慎起居、合理运动等方面的养生方法，分析了夏季疾病病因和预防，教授大家学会辨清自身体质，达到少生病、不生病的目的。同时提醒居民，夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，忌生冷肥腻的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。

    通过讲座进一步提高了居民的健康意识，促进大家养成良好的饮食习惯，规律的作息和科学的健身方式，为提高辖区居民健康水平起到了积极的指导作用。今后独树社区老年人协会将持续开展此类活动，为辖区居民的健康保驾护航!

独树社区老年人协会

通讯员：欧小灵

2021年7月27日

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