“绘画识心，释放压力” ——翠岭社区开展“心灵的约会”青少年绘画减压工作坊

翠岭社区党群服务中心

        2021年10月16日，翠岭社区党群服务中心开展了“心灵的约会”青少年绘画减压工作坊，以舒缓青少年因学习、生活而导致的不良情绪，以积极的心态面对学习和生活。

9 C6 g5 _- I2 q, b
2 L: h& R, \/ e& `* x, J# N
5 l* W- ^% r8 G  h

        活动中社工向青少年简单地介绍了几种绘画减压的方式，如曼陀罗绘画、秘密森林绘画、工笔画等，并向青少年展示了这些绘画的样图，他们看到后不时发出感叹“好漂亮”。当他们拿到以爱丽丝梦游仙境为主题的秘密花园图本后，迫不及待地拿起画笔投入了绘画中，有的青少年为了搭配出自己喜欢的配色和效果，认真地对每一支画笔进行试色，经过精挑细选选出合适的颜色。还有些青少年发挥自己的想象力和创造力，在绘本的基础上，增添自己的创意，让图本更加丰富多彩。经过每位青少年的妙笔生花，一幅幅别具一格的绘画作品变得栩栩如生，当看到完成后的作品，青少年和家长都露出了开心的笑容。当社工问及他们的感受，他们纷纷表示在绘画过程中身心很放松，忘记了一切不快乐和压力，也很开心、很有成就感。

; X1 p7 s$ X! {7 ?) m" A
: O0 H' K: y' b4 J; o" @$ I
0 i' b2 F' E0 n$ A' w
% p2 G$ \. I+ y3 K) C$ S2 }
1 L4 H* r" Y/ a/ [

        通过此次工作坊，青少年不但了解了绘画减压的方式，而且在绘画中放松了身心，提升了自我意识，增强了自身的创新能力。

! n4 B% P7 C) o: i
5 I4 Z, V7 e. }5 }- A) }
& B' f9 y+ A6 `/ J- q% ?/ d" ?
/ g+ v" c7 ?+ A) L& C
- B: `/ e) ?% f4 g+ W2 T( G- a