“释放自己”-- 减压塔罗牌团体沙龙宣

人民桥社区发言人

   为激起儿童、青少年参与活动及学习的热情，提高青少年心理健康水平，缓解疫情带来的不良心理影响。2021年10月24日下午15:00，由罗湖区桂园街道人民桥社区、人民桥社区新时代文明实践站主办、龙华心灵之家承办的“寓教于乐，共沐阳光——儿童青少年心理健康提升计划”之“释放自己——减压塔罗牌团体沙龙”沙龙在人民桥社区工作站展开，共有20组家庭参与。

    活动初始，徐旭老师让大家排排坐，并让大家转向同一侧，玩起了“摸摸头拍拍肩”的热身游戏，家长们享受着难得的孩子按摩，嘴角忍不住上扬，现场笑声一片。接着老师让大家各选出一张牌，分别代表爸爸、妈妈、自己和兄弟姐妹，并按自己的想法摆放，随后分享“为什么这么选择和这么摆放，这张牌哪里像呢？”

“如果想要他们更开心，你选择怎么调整他们的位置呢？”。

有个小朋友将家人从上到下摆成了一条线，妈妈在最底下，妈妈看到后就紧皱眉头问他为什么这样放呢，在后一个环节孩子便将代表妈妈的牌放在了最上面，认为这样妈妈会更开心。

这样一个小小的环节，让孩子和妈妈间对彼此的想法和期待有了更多的了解，相信这让她们彼此对之后如何更好相处也有启发，由此而产生一系列正向的改变。

在开始初次使用了塔罗牌之后，老师向大家揭开了塔罗牌神秘的面纱，详细介绍了塔罗牌的由来和牌面组成，然后更深地带大家体验了塔罗牌的使用，通过选择代表开放自己与隐藏自己的牌，和他人分享选择的理由，大家对自己和家人都有了更深的认识。