|
  
|
) c$ D7 c( k( R* v s, A6 \+ L4 Q
6 F8 `' n* [2 r6 I# C 一、忌睡前吃东西。二、忌睡前说话太多。三、忌睡前过度用脑。四、忌睡前情绪激动。五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡。六、忌蒙头而睡。七、忌仰面而睡。八、忌眼对灯光而睡。九、忌当风而睡。
/ d/ ~( }$ c! e2 J1 i0 a3 ~8 E5 f7 |& E* s) R) M
8 H( U* B# `# [1 }2 y' t2 `
+ R0 ^7 v+ C( f- O. e1 M' n* Y) j
9 P$ h* \5 q, l+ k/ _' Y |
|